Seminaarin luennoitsijana toimii Anna-Kaarina (Annukka) Lind, refleksologian pioneeri ja hyvinvoinnin asiantuntija. Saat käyttöösi noin 6 tunnin videoluennon, jota voit katsoa omaan tahtiisi kuukauden ajan, sekä laadukkaan työkirjan tulostettavaksi ja työskentelyn tueksi.

Seminaari on tarkoitettu sekä refleksologian opiskelijoille että jo valmiille refleksologeille.

🔍 Seminaarin teemoja:

• Mikä uni todella on – fyysiset, emotionaaliset ja psykologiset ulottuvuudet

• Unettomuuden eri muodot: vaikeus nukahtaa, katkonainen uni, liian varhainen herääminen

• Unen neurokemia: serotoniini, dopamiini, kortisoli ja kasvuhormoni

• Biorytmit, sirkaadinen kello ja valon merkitys

• Refleksologian käytännön sovellukset unen parantamiseen

• Elementtiteoria ja biokentät osana nukahtamisen tukemista

• Kehon ja mielen välinen yhteys: niskajumit, suolisto, tunnejännitteet

• Käytännön vinkkejä hoitoon, nukahtamiseen ja unihygieniaan

🧰 Mukana saat:

• Täyden seminaaritallenteen (kesto n. 6 h)

• Tulostettavan työkirjan, joka sisältää ohjeita, vinkkejä ja refleksologisia karttoja

• Kuukauden katseluoikeuden – katso silloin kun sinulle sopii

Tämä kurssi sopii kaikille, jotka haluavat:

• Ymmärtää unettomuutta syvemmin

• Löytää luonnollisia ja tehokkaita keinoja unen tukemiseen

• Tutustua kehomielen hoitamiseen refleksologian näkökulmasta

Uni on ihmiskehon uusiutumisen ja eheytymisen perusta. Jos tunnet olevasi väsynyt, kuormittunut tai et palaudu kunnolla, tämä seminaari voi tarjota sinulle arvokkaita oivalluksia ja konkreettisia työkaluja.